MercaNutri: Dieta saludable

Buenas noches buscadores,

Hoy os voy a dejar otro ejemplo de qué alimentos podemos tomar para llevar una dieta saludable gracias a MercaNutri, con el código de LABUSCADORADEINTERNET disfrutaréis de un 7% de descuento en vuestra primera compra.

Por la mañana podéis elegir tomar avena, este desayuno gracias a los betaglucanos presentes en la avena, disminuyen o reducen los niveles de colesterol LDL (el colesterol malo) en la sangre, por lo que se reduce el risgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y también se han observado beneficios para reducir la absorción de la glucosa (ideal para los diabéticos).

Si preferís por la mañana tomar cereales de soja con nueces y miel os encantará disfrutar del sabor que tienen, son ricos en proteínas y muy pobres en carbohidratos y en grasas, además contiene fibras haciendo de estos cereales ideales para dietas o regímenes de pérdida de peso, deportistas y diabéticos.

A media mañana en el trabajo si me da un poco de hambre me tomo un par de tortas de arroz con Quinua, que nos aportan una cantidad de calorías similares a las galletas y sin embargo tienen un bajo contenido de grasas y azúcares y nos aportan proteínas.

A la hora de la comida podemos realizar unos fusilli al salmón, os dejo la receta aquí abajo, para que la hagáis si os apetece:

Receta de Fusilli al salmón

De postre este flan de huevo sin azúcares añadidos, está hecho con stevia, nos dejarán el sabor dulce al final de la comida, ideal para personas diabética o que no quieran ingerir muchas calorías.

A media tarde podemos tomar unas locuras de barcacoa son unos snacks ricos en proteínas con sabor a barbacoa, son bajas en carbohidratos y en grasas, ideal para para dietas o regímenes de pérdida de peso, deportistas y diabéticos. He de deciros que pican un poco, a mí personalmente el picante no me va mucho, pero a mi marido le han encantado, en el trabajo han caído muy rápido.

Y para cenar una ensalada con salsa italiana viene de perlas, sin calorías, sin carbohidratos, sin grasas ni colesterol y sin azúcares de ningún tipo, añadimos sabor a nuestros platos de una manera sana y natural, al no contener ningún tipo de azúcares, es ideal para diabéticos y como tampoco contiene gluten es totalmente apta para celiacos.

Luego otro día os seguiré enseñando más productos que podemos encontrar en Mercanutri, pero podéis ver que tienen productos variados para todos los gustos, pero que podemos introducir perfectamente en nuestra dieta, sin grandes esfuerzos estaremos ingiriendo productos con